U okviru programa Balkan Youth School 2025, održana je izuzetno značajna radionica pod nazivom “Ogledalo mog mentalnog zdravlja”, koju je vodila psihološkinja Sabina Hajrović.

Ova radionica, osmišljena kao prostor za samorefleksiju, otvoreni dijalog i razmenu iskustava, okupila je učesnike oko važnih pitanja koja se tiču mentalnog zdravlja i emocionalne pismenosti.

Radionica koja inspiriše i osnažuje

Kroz kombinaciju interaktivnog predavanja, grupnog razgovora i pažljivo osmišljenih praktičnih zadataka, učesnici su dobili priliku da:

• bolje razumeju sopstvene emocije,
• identifikuju izvore stresa i unutrašnjih konflikata,
• nauče kako da prepoznaju i adekvatno reaguju na znakove mentalne iscrpljenosti,
• razmotre načine na koje mogu svakodnevno brinuti o sebi i svom psihološkom zdravlju.

Poseban akcenat stavljen je na važnost otvorene komunikacije, međusobne podrške i stvaranja sigurnog okruženja u kome mladi ljudi mogu govoriti o svojim osećanjima bez straha od osude.

Zajednički prostor za rast

Radionica je protekla u atmosferi povjerenja, iskrenosti i razumevanja, što je omogućilo učesnicima da podele svoja lična iskustva, čuju tuđe priče i uvide da u izazovima koje doživljavaju – nisu sami.

Kroz rad u manjim grupama, učesnici su razmenjivali misli o tome kako se nose sa stresom, šta im pomaže da se emocionalno regenerišu i na koji način mogu ojačati svoje mentalne kapacitete.

Zahvalnost predavačici

Veliko hvala upućujemo našoj predavačici, Sabini Hajrović, na njenom toplom i empatičnom pristupu, kao i na dragocenim uvidima koje je nesebično podelila sa učesnicima. Njeno iskustvo i način rada doprineli su tome da radionica ostavi dubok utisak i pokrene važne unutrašnje procese kod svih prisutnih.

🧠 Mentalno zdravlje je temelj našeg ukupnog blagostanja. Ova radionica je bila važan podsetnik da je u redu da ne budemo uvek dobro – i da je traženje podrške znak snage, a ne slabosti.