No products in the cart.
BYS – MENTALNA HIGIJENA
![BYS – MENTALNA HIGIJENA](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_844,h_475/http://svetionik.rs/wp-content/uploads/2022/12/DSC04844-844x475-1-jpg.webp)
Koliko vremena odvajate za higijenu svoga uma? Vjerovatno nimalo. Ili jako malo.
A još su nas kao male učili da bez kvalitetne higijene, nema ni zdravlja.
Pojam mentalne higijene je prvi upotrijebio William Sweetser 1843. godine.
U svojim predavanjima ga je često koristio poznati psiholog William James,
koji se smatra „ocem“ američke psihologije. Mentalna higijena predstavlja skup tehnika i mjera koje imaju za cilj preventirati pojavu mentalnih poremećaja i unaprijeđenje mentalnog zdravlja. Mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnog poremećaja. To je stanje psihičkog mira i zadovoljstva. Zdrava ishrana i fizička aktivnost doprinose mentalnom zdravlju.
No, postoje još neki načini kako možete održavati mentalnu higijenu.
Više o tome učesnicima “BYS-a” i “ACT projekta” govorila je magistar kliničke psihologije , Sabina Hajrović.
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04844-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04845-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04848-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04851-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04853-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04862-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04864-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04866-150x150-1.jpg)
![](https://svetionik.ovh/wp-content/uploads/2022/12/DSC04870-150x150-1.jpg)