RADIONICA ZONA IZVAN STRESA

RADIONICA ZONA IZVAN STRESA

U okviru programa Multicool School održana je radionica pod nazivom “Izvan zone stresa”. Radionicu su vodili psiholozi Milena Mutavdžić i Bahta Šećeragić, a glavne teme bile su vezane za prepoznavanje stresa, razumevanje njegovog uticaja, kao i tehnike smanjivanja svakodnevnog stresa. Učesnici su imali priliku da nauče šta je stres, kako ga prepoznati, i koje metode mogu primeniti kako bi efikasnije upravljali stresom u svakodnevnim situacijama.

Ova tema je posebno važna za mlade, jer su oni često suočeni sa različitim pritiscima, poput školskih obaveza, socijalnih izazova i formiranja identiteta. Učenje kako prepoznati i upravljati stresom pomaže im da razviju emocionalnu otpornost, poboljšaju svoje mentalno zdravlje i unaprede sposobnost suočavanja sa svakodnevnim izazovima, što doprinosi njihovom sveukupnom razvoju i uspehu u budućnosti.