Razumevanje sopstvenih misli i emocija predstavlja jedan od najvažnijih koraka ka očuvanju mentalnog zdravlja i izgradnji kvalitetnih odnosa sa drugima. Upravo sa tim ciljem održana je radionica „Um pod lupom“, tokom koje su mladi kroz interaktivan rad, psihološke vežbe i otvoren razgovor imali priliku da bolje upoznaju sebe, svoje emocije i obrasce razmišljanja.

Kroz različite psihološke tehnike učesnici su istraživali na koji način doživljavaju stres, kako grade odnose sa drugim ljudima, šta kod njih stvara osećaj sigurnosti i kako mogu prepoznati sopstvene unutrašnje resurse i snage. Radionica je bila usmerena na razvijanje samosvesti, unapređenje emocionalne pismenosti i podsticanje otvorene komunikacije u sigurnom, podržavajućem i nenametljivom okruženju.

Poseban značaj radionice bio je u razmeni iskustava među učesnicima. Kroz zajedničke aktivnosti razgovarali su o svakodnevnim izazovima sa kojima se susreću, učili kako da prepoznaju i razumeju sopstvene unutrašnje procese, ali i razvijali veštine emocionalne otpornosti koje im mogu pomoći u donošenju zdravijih odluka i lakšem suočavanju sa stresnim situacijama.

Atmosfera poverenja i međusobnog uvažavanja omogućila je mladima da otvoreno govore o svojim osećanjima, razmišljanjima i iskustvima, istovremeno učeći koliko je važno potražiti podršku i razvijati zdrave mehanizme suočavanja sa životnim izazovima. Radionica je pokazala da razgovor, razumevanje i međusobna podrška predstavljaju važne oslonce u očuvanju mentalnog blagostanja.

Verujemo da je rad na sebi proces koji traje tokom čitavog života i da svaki korak ka boljem razumevanju sopstvenih misli, emocija i ponašanja doprinosi ličnom razvoju, većem samopouzdanju i kvalitetnijim odnosima sa ljudima u našem okruženju. Upravo zbog toga ovakve radionice predstavljaju važan prostor za učenje, lični rast i osnaživanje mladih.

Radionica je realizovana u okviru projekta „Zajedno za prava i podršku: Zajednički glas ka pristupačnijoj socijalnoj zaštiti“, koji sprovode udruženja Svetionik i Reakt, uz podršku Beogradske otvorene škole (BOŠ) i EU Srbija.