U okviru projekta Glas mladih: Od prava do promena, koji se realizuje kao deo šireg projekta Prava mladih, uz podršku Evropske unije i Užičkog centra za prava deteta, održana je radionica pod simboličnim nazivom Ogledalo mog mentalnog zdravlja.

Ova interaktivna radionica otvorila je važne razgovore o mentalnom zdravlju među mladima, sa posebnim fokusom na anksioznost i overthinkovanje.

Kroz pažljivo osmišljene aktivnosti, učesnici su imali priliku da prepoznaju obrasce negativnog razmišljanja, ali i da nauče kako da se postave prema preplavljujućim mislima koje ih muče. Naučili su da je određena količina anksioznosti prirodna, čak i korisna u nekim situacijama, ali i da neprekidna zabrinutost može postati zamka iz koje je teško izaći bez podrške.

Mladi su kroz praktične primere uočili razliku između zdravog ispitivanja sebe i štetnog overthinkovanja koje vodi do emocionalne iscrpljenosti. Učili su kako misli utiču na osećanja i ponašanje, kao i kako negativne misli mogu da spuste samopouzdanje i otežaju donošenje odluka.

Posebno ističemo izuzetnu angažovanost i hrabrost svih mladih učesnika radionice, koji su bez ustručavanja podelili svoja iskustva i dileme. Njihova spremnost da se suoče sa sobom i razgovaraju o mentalnom zdravlju zaslužuje svaku pohvalu.

Mentalno zdravlje nije luksuz, već pravo koje zajedno štitimo i negujemo kroz ovakve inicijative.